孕期吃錯魚影響寶寶發育,是真嘅嗎?

原標題:孕期食錯魚影響寶寶發育,係真嘅嗎?

都說孕期食魚寶寶更聰明,最新嘅研究也發現,孕期如果缺乏魚類、貝類中含量豐富嘅歐米伽3脂肪酸,會對胎兒嘅大腦發育產生唔良影響。所以,準媽媽喺孕期應該多食魚。但需要注意嘅係,並唔係乜嘢魚都能食,準媽媽喺孕期千萬別食這幾類魚。 read more

秋天最好嘅“貼膘”食物,好吃又唔胖

原標題:秋天最好嘅“貼膘”食物,好食又唔胖

秋係豐收嘅季節,此時物產最為豐富,所以更係食療養生嘅好時候。可係貼秋膘都適合食點啥?收獲這份秋日七寶,秋季養生食材就齊啦! read more

秋季把三文魚、西蘭花、雞蛋一齊蒸著吃,身體會收獲多種好處

原標題:秋季把三文魚、西蘭花、雞蛋一起蒸著食,身體會收獲多種好處

隨著天氣越來越冷,好多人冇適應天氣嘅變化從而出現la感冒等病症。有嘅人還因為晚上天氣寒冷,唔願意外出做運動,唔參加各種體育鍛煉,反而增加la身體感染疾病嘅概率。還有嘅人,還鐘意喺秋天貼秋膘,成日食大魚大肉類嘅食物。 read more

霜降前後吃芸豆應格外當心中毒(上) | 每日漲營養姿勢1061

原標題:霜降前後食芸豆應格外當心中毒(上) | 每日漲營養姿勢1061

芸豆又叫四季豆、菜豆等,可以說係一種極接地氣兒嘅蔬菜,各大超市、菜市場、老百姓家中隨處可見其身影。包芸豆包子、芸豆炒肉、土豆燉芸豆等都係美味、營養、又簡單、易做嘅家常飯菜。 read more

給腎病患者外出旅行支支招

原標題:給腎病患者外出旅行支支招

這係 達醫曉護嘅第 2039 篇文章

好多慢性腎髒病患者年齡並唔大,好多人都諗喺身體還能走動嘅時候多出去走走、看看外麵嘅世界。但係也確實有好多腎病患者旅行回來後發現蛋白尿加重、血尿加重或者腎功能指標加重。對於慢性腎髒病患者而言,外出旅行該有邊啲注意點呢?如果能愉快地旅行、相關檢測指標又好穩定,身心愉悅嗰該多好啊!這裏,筆者就結合個人臨床經驗,給腎病患者朋友們支支招! read more

高纖維飲食有益母嬰健康

原標題:高纖維飲食有益母嬰健康

澳大利亞悉尼大學等機構研究人員喺新一期英國《自然—通訊》上發表報告說,女性喺懷孕期間多食富含纖維嘅食物,對母嬰健康都有益。食物中嘅纖維喺腸道裏會被細菌分解,產生包括乙酸喺內嘅短鏈脂肪酸。而孕婦如果體內乙酸水平較低,患先兆子癇嘅風險更大。先兆子癇係… read more

男人最應該關注嘅幾個癌症征兆

原標題:男人最應該關注嘅幾個癌症征兆

每天一課,健康養老

第 72 期

大家現喺都十分重視自己嘅健康,尤其係步入中年行列嘅人,絕大部分時候都重視飲食均衡、並堅持鍛煉身體。 但如果冇定期檢查身體,或者忽略一些小嘅唔舒服,嗰麼就有可能錯過一些早發現癌症嘅機會。 read more

同癌症博弈唔喺於用好藥,關鍵還要睇它

原標題:同癌症博弈唔喺於用好藥,關鍵還要看它

中國嘅造字係好有講究嘅,從“癌”嘅造字中,我們就可以發現,古人好早就意識到癌症嘅發生同食嘅關係係好大嘅。“癌”字裏三個“口”,一個“山”,口太多,食得過多,營養過剩,就食出岩石樣硬嘅塊狀物出來la。 read more

消化科普丨引起胃癌嘅唔良習慣有哪些?

原標題:消化科普丨引起胃癌嘅唔良習慣有邊啲?

胃癌係一種常見嘅消化道惡性腫瘤,最新研究表明胃癌喺全世界範圍內發病率居第五位,死亡率居第三位,而胃癌高發區就位於我們生活喺嘅東亞地區。既然胃癌嘅發病率同死亡率居高唔下,嗰麼我們就得從自身嘅習慣入手,預防胃癌嘅發生。 read more

33歲男人嘅眼淚

原標題:33歲男人嘅眼淚

他33歲,年輕,帥氣,有實力;

她32歲,年輕,漂亮,有魅力。 read more